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上大学,你真的准备好了吗?大一新生必读(系列二)

作者: 发布时间:2024-09-09 浏览次数:

上大学,你真的准备好了吗?大一新生必读(系列二)

内容转自公众号-福建中医药大学心理中心 丁闽江

经过高考奋力拼搏的你,带着理想、希望、信心来到大学。但是,面对新的生活环境,新的教学风格,新的学习方式,新的人际关系,新的人生挑战,有人能轻松应对,收获自己的美好的大学时光;有人颓废、慵懒、拖延、空虚、纠结、茫然,感到极度的不适应。

那么应该如何正确对待即将到来的大学生活呢?一些锦囊妙计分享给你!

第十一个学会积累人脉资源

大学是一个小社会,你要学会与不同人交往,积累自己的人脉资源。你在大学里碰到的每一位老师都可以成为你的学习榜样;你身边的每一位同学都可能成为你的朋友,以后可能会帮助到你;你实习及社会实践过程中接触的那些人,可能会成为你的同事,或者帮助你找到工作的人;我最想说的是一定要处理好与舍友之间的关系,他们是你今后一辈子最好的朋友和贵人;这时候的你也要记得与自己的亲戚朋友多联系,我知道你们不喜欢,但是,或许他们会帮助到你;另外,记得与以前的同学保持联系,还要记得结交新朋友。你们都懂的,朋友多了路好走。

第十二个一定要处理好宿舍关系

大学里的寝室关系会影响你的学习、生活、心态各个方面。融洽的宿舍关系会增加你的幸福度和成功的可能性,会给大学生活增光添彩。相反,如果宿舍关系紧张,你可以想象到那是多么的痛苦,你的学习、生活各个方面都会被影响,可能将成为你人生的至暗时刻。这里请同学们记住几点:你们来自不同城市、不同家庭背景、有着不同性格,因此处事方式、生活方式也一定不一样,不要试图说服其它人和你一样,你没有权力要求别人和你一样,你只能试着去适应;没有一个宿舍,所有的人都有一样的睡眠模式,学习习惯以及卫生要求,这时候你能做的只能是互相包容。我希望的是你们能在磨合中收获终生的朋友。

第十三个学会人际交往技巧

良好人际关系能提高学习效率、完善自我意识、促进心理健康,因此,大学生应学会与人交往。坚持真诚待人、宽容待人、平等待人原则,交往中不要总是批评、指责别人,而应真诚地赞扬和欣赏别人;与人交谈时,要善于倾听,因为倾听本身就等于告诉对方:你是一个值得尊敬的人,你的感受我能感同身受。这种对他人的尊重,无形中就会满足对方自尊心的需求,赢得对方的好感,加深彼此的感情。另外近朱者赤,近墨者黑。你们交友一定要有原则,谁该深交,谁该浅交,谁该拒交,要做到心中有数,尽量找些优秀的人做你的朋友,你会受益匪浅的;你们交友的广度也应适当。圈子太窄,疏远了可交的益友,有碍正常交往,范围太大,必将分散自己的精力,影响学习。

第十四个请安全恋爱

上大学了,你的父母不再限制你谈恋爱了,于是你总是想试试。这里老师想和大家聊聊,千万不要着急的就想恋爱,在说“我爱你”之前,一定要认真考察对方,你们都知道的,这些年发生了很多因为恋爱失去生命的例子,在没有了解对方之前不要轻易的恋爱,更不要把自己轻易的交出去。当然,如果你很了解他(她),也喜欢,就勇敢的告诉他或者她,追求你真正爱的人,只要自己认为值得,那就是值得的;“我爱你”这句话别对很多人说,希望你可以把这句话说给你心中真正最爱也最值得的人,这是尊重你爱的人,更是尊重你自己的感情;爱你的人,向你表白时,不管你接不接受,你都应该感谢对方,这是对你们的尊重;如果你不爱他,他又向你表白了,一定要肯定回答,是就是,不是就不是,不可以模棱两可,给人予盲目的希望;如果恋爱过程中,你看清了一个人,请你学会及时止损,勇敢的说再见。

第十五个正确对待失恋

每个人都会产生一系列的消极情绪和反应,这是正常的心理表现,也说明你们是真心爱过;那么失恋了到底应该怎么办呢?你应该充分的感受和体会失恋带来的痛苦,懂得宣泄自己的痛苦情绪,扩大交往面,转移注意力,去散心,旅行,或者把能量升华到其它的事情上,强迫自己开脱视野,懂得恋爱的最好治疗药物是:时间。等自己稍微清醒之后,重新去认知你们的感情。不要总觉得自己付出很多,得到很少,不要总觉得别人对你不忠诚,其实他离开你是最大的忠诚,你应该感到高兴。另外,记得哦,失恋后千万不能继续做朋友,如果继续做朋友会带有很多情愫,恋爱就会分得不彻底,痛苦就会被延长。不能自暴自弃,更不能伤害自己,不能报复和伤害别人,也不能马上找个替代的人来安慰自己受伤的心灵。

第十六个自律的你很赞

大学生活自由时间较多,也没有太多的约束,都要靠自己自觉。能否自律,是你与其他人拉开差距的最直接体现。所以,你需要给自己制作一份每日作息安排时间表,分配好每天要完成的事情,当然,不要只有学习哦。还要包含:运动、阅读、休闲、交往、社团活动、兼职等时间。自律最好的表现是:能按照时间表完成每天要完成的事情;能控制自己的欲望,能延迟满足;不沉迷于游戏或者刷手机,做任何事情都能把握度;能控制自己的体重,能照顾自己的身体;再多的干扰,仍然能够心无旁骛。优秀是一种习惯,希望能从大家身上看到这种习惯。要知道自律的你很赞。

第十七个不要被手机玩弄

一天中你到底花多少时间在手机上,很快,你可能会被不自律的自己打败。上课玩手机、宿舍休息玩手机、吃饭玩手机、走路玩手机、图书馆自习玩手机。你以为是在玩手机,其实是你被手机玩弄。手机将会过多地影响你的生活、学习甚至影响你的心理健康,一旦手机没带或一段时间无信息就会引起情绪波动,如焦虑、烦躁、暴躁不安,严重者可能会形成“手机焦虑症”;过度沉迷于网络世界还会影响你的价值取向,新媒体时代,你无力应对手机的诱惑,甚至还会陷入漩涡,从而偏离正常的价值取向;沉迷手机还会影响你的人际交往,沉浸于虚拟世界,越来越脱离正常的交往圈子,使人际关系也越来越恶化;受到影响的还有你的学业及身体健康,太多时间花在手机上,导致上课不认真,课后不学习。长时间使用手机会造成视力下降、手指抽筋、颈椎劳损等症状,严重者导致猝死。

第十八个电脑不是拿来玩游戏的

上大学了,你当初的设想是有电脑可以更好的帮助你学习、查资料,但是,万万想不到的是,很大一部分同学把电脑当成游戏工具或者看剧的工具。让人难受的是,有很大一部分同学迷恋网络游戏,有的不去上课,有的黑白颠倒,有的干脆不出门,也有的彻底毁了自己,挂科、旷课、退学、甚至身体受到严重伤害。我真的希望你们的电脑能发挥更大的作用,查资料、做作业、学技能等等。

第十九个上课睡觉的你很难看

大学初体验,你可能有些失落,可能很迷茫,可能对课程没兴趣,也可能老师上课你不喜欢,也有可能晚上你把精力都放在游戏和刷剧上,白天没精神上课。我想说的是这不是少数哦,你将很快会经历。我希望的是你能锻炼自己的自律,上课不睡觉,尊重每一位老师,老师再差,也比学生强,毕竟能成为一名大学的教师,在专业领域、知识、思维等方面都是有一番研究的。永远不要嘲笑你的教师无知或者单调,因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时,你在社会上已经碰了很多钉子了。再者,如果你实在听不下去,你可以做自己的事情,可以自己看书。总之,不要浪费大好时光就行。

第二十个大学的学习成绩也很重要

可能你总是会听到有人跟你说,大学60分万岁。如果你听进去了,我想你一定会吃大亏了。我认同大学是培养综合素质的,成绩不是唯一的衡量标准。但是,你要知道,你的成绩会直接影响你的评优评先、奖学金、入党、公派出国等等诸多方面。如果你的成绩不好,可以想象到的是你简历将会逊色于其它同学,用人单位多少也会在意这点,对你的就业肯定也会有影响;更严重的是你不重视学习成绩,可能会挂科,可能会无法正常毕业,可能会拿不到毕业证。那么,你的大学白读了,你将悔恨终生。

第二十一个学习各种技能非常必要

在专业学习的过程中,进入大一后,同学们除了要尽快熟悉本专业的课程,建立对本专业的兴趣外,也可根据自己的专业发展,充分利用各种有利条件来发展自己、提高自己,例如可以有选择地考一些含金量高的证书,夯实专业基础的同时为自己以后从事相关工作做准备。另外,也不要忽视掌握一些必要的技能,如Office技能等,学会操作PPT、EXCEL、Word等软件;也要及时学习新媒体技术,比如:微信公众号排版设计、图文设计、音视频剪辑等等。