5·25心理健康日 | 爱自己是终身浪漫的开始！

张奕

“525----大学生心理健康日”的由来

2000年，由北师大心理系团总支、学生会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。

之所以把这样一个意义重大的日子定在５月25日，是用心挑选的。

首先，５月４日是五四青年节，长久以来，５月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的青年人，首选的活动日当然是５月。

其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。“5.25”取其谐音便是“我爱我”，充分体现了该活动的宗旨和目的。

＞历届525大学生心理健康节

2000年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号：“我爱我，给心理一片晴空。”

2001年第二届活动的主题确定为改善人际沟通能力，口号是：“我爱我，创造一个良好的人际空间。”

2002年的第三届活动主题围绕“自我”方面展开，口号是：“我爱我，了解我自己。”

2003年的第四届活动针对“非典”，以危机干预为主题，口号是：“我爱我，危机、理性、成长。”

2004年的活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题，口号是：“我爱我，走出心灵孤岛。”这一年的5.25是一个值得纪念的日子，团中央和教育部将这一天定为“全国大、中学生心理健康节。

2005年第六届525心理健康节主要围绕大学生生涯规划的问题，主题是：“我爱我，放飞理想、规划人生。”

2006年的主题是：“我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。”让我们尽情体验快乐的感觉。

2007年的主题是“人际交往与师生互助”，口号为：我爱我，用心交往，构建和谐。

2008年的主题是：“和谐心灵 绿色奥运。”

2009年的主题是：“直面压力，放飞理想。”

2010年的主题是：“和谐心灵，健康成才 。”

2011年的主题是：“共建幸福校园，共享快乐生活。”

2012年的主题是：“寻找我·拥抱我。”

2013年的主题是：“中国梦·校园情·快乐心。”

2014年的主题是：“敞开心扉 拥抱爱。”

2015年的主题是：“释放心灵，成就梦想。”

2020年的主题是：“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”

5月25日是全国大学生心理健康日。

“5·25”的谐音即为“我爱我”。提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。

节日释义：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、包容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。

节日意义：珍惜生命，关爱自己。

核心内容：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱自己。

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